ብራውን ኖይዝ (Brown Noise)

ብራውን ኖይዝ (Brown Noise) ምንድን ነው? ድምጹስ ምን ይመስላል?

ብራውን ኖይዝ ጥልቅ እና የማያቋርጥ ድምጽ ነው። አንዳንዶች የብራውኒያን ኖይዝ (Brownian noise) ወይም ሬድ ኖይዝ (red noise) ብለው ይጠሩታል። ከዋይት ኖይዝ (white noise) የበለጠ ጥልቅ የሆኑ ቃናዎች ሲኖሩት የሹክሹክታ ድምጹ ግን አነስተኛ ነው። ድምጹ ምን ይመስላል? ትልቅ ፏፏቴን ያስቡ። ወይም በጣሪያ ላይ የሚዘንብ ከባድ ዝናብ። ወይም በአውሮፕላን ውስጥ ያለውን ጩኸት። ስሙ ከቡናማ ቀለም ጋር ምንም ግንኙነት የለውም። የመጣው ሮበርት ብራውን ከተባለ የሳይንስ ሊቅ ነው። እሱ በውሃ ውስጥ ያሉ ጥቃቅን የአቧራ ቅንጣቶች እንዴት እንደሚንቀሳቀሱ ያጠና ነበር። ያንን እንቅስቃሴ የሚፈጥረው ተመሳሳይ የሒሳብ ስሌት ይህንንም ድምጽ ይፈጥራል። ያ ጥልቅ የሆነ ድምጽ ብዙ ሰዎች ለእንቅልፍ እና ለጥናት ብራውን ኖይዝን እንዲጠቀሙበት ያደርጋቸዋል።

አጫውትን ይጫኑ። ነፃ Brown Noise ወዲያውኑ ይጀምራል።

ምንም ማስታወቂያ የለም፣ መመዝገብ አያስፈልግም፣ ምንም የሚጫን ነገር የለም፦ አጫውትን እንደጫኑ ድምፁ ይጀምራል። ይህን ገጽ በእርስዎ ብሮውዘር ውስጥ እንዳለ ነፃ የbrown noise ማመንጫ አድርገው ያስቡት። ዑደቱ ምንም መቋረጥ የለውም። በሚተኙበት ጊዜ ይጀምሩት እና ከ10 ሰዓታት በኋላ ማንቂያዎ ሲጮህ አሁንም እየሰራ ይሆናል። ለጥናት ወይም ለጥልቅ ስራም በተመሳሳይ መልኩ በጥሩ ሁኔታ ይሰራል።

ሰዎች ይህንን ማጫወቻ የሚወዱት ለዚህ ነው፡-

• ምንም ማስታወቂያ የለም፣ መቼም። ከሌሊቱ 9 ሰዓት ላይ ምንም ማስታወቂያ አይኖርም። ባነሮች የሉም። ልክ ብራውን ኖይዝን ብቻ እንደሚያጫውት የሬድዮ ጣቢያ ነው።
• በጣም አነስተኛ ዳታ (Data) አጠቃቀም። ሙሉ ሌሊት ቢጫወትም የዳታ እቅድዎን ብዙም አይነካም።
• አንድ ጊዜ ብቻ መንካት። ማታ ፕሌይ (play) ይጫኑ። ጠዋት ፖዝ (pause) ያድርጉ። ስራው ይሄው ብቻ ነው።
• ጥቁር ስክሪን (Black Screen) ሁነታ። ብራውን ኖይዙ እየተጫወተ ስክሪንዎን ያጨልሙት። በክፍልዎ ውስጥ ምንም ብርሃን አይኖርም፣ ባትሪዎም ለረጅም ጊዜ ይቆያል።

ብራውን ኖይዝ ከ ዋይት ኖይዝ (White Noise) አንጻር፡ ለእንቅልፍ የትኛው ይሻላል?

ሁለቱም ድምጾች ከእንቅልፍ የሚቀሰቅሱዎትን ጩኸቶች ሊሸፍኑ ይችላሉ። ነገር ግን ድምጻቸው አንድ አይነት አይደለም። ዋይት ኖይዝ በሁሉም የድምጽ እርከን ላይ እኩል ሃይል ያለው ሲሆን፣ ብዙ ሰዎች ሹል እና የሚረብሽ ሆኖ ያገኙታል። ብራውን ኖይዝ የድምጽ እርከኑ ከፍ እያለ ሲሄድ እየለሰለሰ ይመጣል። የሚቀረው ምንም አይነት ሹል ድምጽ የሌለው ሞቅ ያለና ጥልቅ የሆነ የድምጽ ማዕበል ነው።

ያ ዝቅተኛ ድምጽ ትክክለኛውን ስራ ይሰራልም። እርስዎን የሚቀሰቅሱ አብዛኛዎቹ ድምፆችም ዝቅተኛ ናቸው። የትራፊክ ድምጽ። የሚያንኮራፋ አጋር። ከፎቅ ሰዎች የሚሰማ የኮቴ ድምጽ። Brown noise በዛው ዝቅተኛ ክልል ውስጥ ስለሚገኝ እነዛን ድምጾች በተሻለ ሁኔታ ይሸፍናል። አእምሮዎ እያንዳንዱን ድምጽ መከታተል ያቆማል፣ እና እርስዎም በቀላሉ እንቅልፍ ይወስዶታል።

"ለእንቅልፍ የተሻለው ድምጽ ጸጥታ አይደለም። አእምሮዎ ማዳመጥን እስኪያቆም ድረስ በማይለዋወጥ ሁኔታ የሚቀጥል ድምጽ ነው።"

ብራውን ኖይዝን የሚያዳምጠው ማነው?

ብራውን ኖይዝ ከመኝታ ክፍልም ባለፈ ብዙ አድናቂዎች አሉት። አዘውትረው ከሚያዳምጡት ሰዎች መካከል ጥቂቶቹ እነዚህ ናቸው፡-

• ADHD ያለባቸው ሰዎች እና ትኩረት የሚሹ ሁሉ። ብዙ ADHD ያለባቸው ሰዎች ብራውን ኖይዝ በአእምሮአቸው ውስጥ ያለውን ግርግር እንደሚያረጋጋላቸው ይናገራሉ። እንዲሁም ለጥናት፣ ለኮዲንግ (coding) እና ለረጅም የጽሁፍ ስራዎች ተመራጭ ነው።
• እንቅልፋቸው ቶሎ የሚነቃ ሰዎች እና የሌሊት ፈረቃ ሰራተኞች። ጥልቁ ድምጽ የጎዳና ላይ ጩኸትን እና የቀን ላይ ግርግርን ይውጣል። ይህ በተለዋዋጭ ሰዓት ለሚተኙ ወይም ከሚያንኮራፋ ሰው አጠገብ ለሚተኙ ሰዎች ይረዳል።
• የጆሮ ውስጥ ጩኸት (Tinnitus) ያለባቸው ሰዎች። የማያቋርጥ ጥልቅ ድምጽ ከጸጥታ ይልቅ የጆሮ ውስጥ ጩኸቱን ችላ ለማለት በጣም ቀላል ያደርገዋል።

ዋይት ኖይዝ፣ ፒንክ ኖይዝ፣ የዝናብ፣ የውቅያኖስ፣ ወይም የፋን ድምጾችን ይፈልጋሉ?

Brown noise በጣም ጥልቀት ያለው ድምጽ ነው፣ ግን ከብዙዎቹ አንዱ ብቻ ነው። የእያንዳንዱ ሰው ጆሮ የተለያየ ነው። የእርስዎ ቀለል ያለ ድምጽ የሚፈልግ ከሆነ የእኛን መተግበሪያ ይሞክሩ። እንደ pink noise፣ ማራገቢያዎች፣ የውቅያኖስ ሞገዶች እና ነጎድጓድ ያሉ ከ400 በላይ ድምፆች አሉት፣ እና በየሳምንቱ አዲስ ይታከላል። ድምጾቹን ማቀላቀል እና ያቀላቀሉትን የትም ቦታ መስማት ይችላሉ።

በእርስዎ ብሮውዘር ውስጥ ለበለጠ ብሩህ እና የተረጋጋ ድምጽ፣ ነፃ white noise በWhiteNoise.com ላይ ያጫውቱ።